Mednewscy

Mednewscy

Πότε είναι πιο επικίνδυνο να δείτε εφιάλτες?

Μια έρευνα σχετικά με το πότε είναι πιο πιθανό να δει κάποιος εφιάλτες έκαναν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Μπορεί να θεωρείτε ότι οι πολλές ώρες ύπνου θα σας προσφέρουν περισσότερη ξεκούραση, φαίνεται όμως ότι μάλλον δεν θα πετύχετε τον στόχο σας κλείνοντας το ξυπνητήρι, αφού είναι πιο πιθανό να σας ταλαιπωρήσουν τρομακτικά όνειρα.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας επιστημονικής μελέτης ερευνητών η οποία παρουσιάζει μια άμεση σχέση ανάμεσα στον ύπνο μεγάλης διάρκειας και τους εφιάλτες. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, οι ερευνητές ρώτησαν 846 άτομα πόσο συχνά βλέπουν εφιάλτες και πόσο «ζωντανοί» είναι αυτοί, καθώς και πόσες ώρες κοιμούνται, αν έχουν στρες κ.ά. Όσον αφορά τη διάρκεια του ύπνου συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερες ώρες είναι περίπου 35% πιο πιθανό να βλέπουν συχνά εφιάλτες.

«Επικίνδυνες» θεωρούνται, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι 9 ή και περισσότερες ώρες ύπνου συγκριτικά με τις 7-9 που τυπικά συνιστούν οι ειδικοί. Άλλοι –πιο αναμενόμενοι– παράγοντες που φάνηκε να συνδέονται με τους εφιάλτες ήταν το έντονο στρες και οι ανήσυχες σκέψεις, αφού ό,τι μας απασχολεί μέσα στην ημέρα είναι πολύ πιθανό να «ξυπνήσει» στα όνειρα που θα δούμε μέσα στη νύχτα. Μπορεί οι λίγες ώρες ύπνου να συνδέονται με τεράστια γκάμα προβλημάτων υγείας, από την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού μέχρι τον καρκίνο του προστάτη, ωστόσο αρκετές μελέτες δείχνουν ότι κάτι αντίστοιχο ισχύει και για τις πολλές ώρες ύπνου.

Πηγή: baby

Ακολουθήστε μας :
onpost_follow

Σχετικα Αρθρα

Εργαστήριο για την ανάπτυξη Στρατηγικής για τα τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία των νέων στην Κύπρο

Εργαστήριο για την ανάπτυξη Στρατηγικής για τα τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία των νέων στην Κύπρο πραγματοποιείται την Τρίτη, 13 Ιουνίου 2017, στις 8:30 π.μ., στο ξενοδοχείο Classic, στη Λευκωσία.   Χαιρετισμό εκ μέρους του Υπουργού Υγείας θα απευθύνει η Γενική Διευθύντρια του Υπουργείου Υγείας δρ. Χριστίνα Γιαννάκη.   Ακολουθήστε[…]

Διαβάστε περισσότερα »

Παρελήφθη ο αξονικός τομογράφος στο νοσοκομείο Λεμεσού

Παρέλαβε χθες τον αξονικό τομογράφο ο οποίος προορίζεται για την κάλυψη των αναγκών του Γενικού Νοσοκομείου Λεμεσού, ο Υπουργός Υγείας Δρ. Γιώργος Παμπορίδης σε ειδική τελετή, που πραγματοποιήθηκε στον χώρο του Νοσοκομείου.   Παραλαμβάνοντας τον τομογράφο, ο οποίος αποτελεί δωρεά της ΟΠΑΠ Κύπρου Λτδ, ο Υπουργός Υγείας ευχαρίστησε την εταιρεία,[…]

Διαβάστε περισσότερα »

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *